دسته‌بندی

برنامه فیتنس

مجموع مقالات: 50

ورزش فیتنس در خانه

فیتنس در خانه | تمرینات ویدئویی برای تمرین در منزل

1402/4/24 امید میرمحمدی
ورزش فیتنس برای لاغری

ورزش فیتنس برای لاغری | فیتنس چه تاثیری بر کاهش وزن دارد؟

1402/4/24 امید میرمحمدی
سیکس پک در 30 روز | چطور در یک ماه شکم شش تکه بسازیم!؟

سیکس پک در 30 روز | چطور در یک ماه شکم شش تکه بسازیم!؟

1402/4/15 امید میرمحمدی

شروع بدنسازی برای افراد چاق برای رسیدن به اندام ایده آل

1402/4/13 فیت کلاب

کاهش وزن با تردمیل با این برنامه در 3 هفته! 🤩🏃

1402/4/13 امید میرمحمدی
حرکات اصلاحی

حرکات اصلاحی برای عملکرد بهتر در تمرین

1402/4/11 فیت کلاب
کات کردن عضلات

آموزش کات کردن عضلات

1402/4/11 فیت کلاب

لاغری موضعی شکم امکان ندارد / با این 8 روش شکم خود را آب کنید

1402/4/7 فیت کلاب
عضله سازی

مطمئن ترین و اصولی ترین روش عضله سازی

1402/4/7 امید میرمحمدی
لاغری موضعی

لاغری موضعی و بهترین راه برای آب کردن شکم و پهلو

1402/4/6 فیت کلاب
ورزش یوگا برای لاغری

یوگا برای لاغری، تاثیرات باورنکردنی این ورزش برای کاهش وزن

1402/4/5 امید میرمحمدی