حرکات ورزشیحرکات ورزشی رایگانویدئوها آموزش حرکت بدنسازی کشش عضلات پکتورال ( دست کنار گوش ) نشسته 1402/2/12 فیت کلاب
حرکات ورزشیحرکات ورزشی رایگانویدئوها آموزش حرکت بدنسازی کشش خیاطه با فشار دست در حالت نشسته 1402/2/12 فیت کلاب
حرکات ورزشیحرکات ورزشی رایگانویدئوها آموزش حرکت بدنسازی کشش پهلو دامنه کامل ایستاده و بالا کشیدن دست ها 1402/2/12 فیت کلاب
حرکات ورزشیحرکات ورزشی رایگانویدئوها آموزش حرکت بدنسازی فیس پول با وزن بدن نشسته روبروی صورت 1402/2/12 فیت کلاب
