آموزش حرکت بدنسازی دراز نشست نیمه دمبل بین پا
1403/1/26
فیت کلاب
دستهبندی
حرکات ورزشی
مجموع مقالات: 1512
تمرینات عالی برای کاهش وزن در میانسالی؛ معرفی 10 تمرین مؤثر
1402/10/11
فیت کلاب
آموزش حرکت ورزشی فلای سینه صفحه هالتر چکشی متناوب
1402/10/8
امیرحسین وثوقی فرد
چگونه با ایکس بادی میتوان به تناسب اندام دست یافت؟ تاثیر ایکس بادی بر لاغری بدن، شکم و پهلو
1402/10/8
فیت کلاب
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو با دمبل یک دست در حالت انقباض
1402/9/27
امیرحسین وثوقی فرد
ایکس بادی در ورزش: تنوع و کارآیی تمرینات
1402/9/26
فیت کلاب
ورزشهای ساده و کارآمد برای کاهش فشارخون بالا در منزل
1402/9/26
فیت کلاب
تاثیر تمرینات تخصصی بر رشد عضلات در برنامه حرفهای؛ بررسی نکات مهم
1402/9/23
فیت کلاب
ورزشهای موثر برای مقابله با سلولیت
1402/9/22
فیت کلاب