آموزش حرکت ورزشی فلای سینه صفحه هالتر چکشی متناوب
1402/10/8
امیرحسین وثوقی فرد
دسته‌بندی
حرکات ورزشی
مجموع مقالات: 1512
چگونه با ایکس بادی می‌توان به تناسب اندام دست یافت؟ تاثیر ایکس بادی بر لاغری بدن، شکم و پهلو
1402/10/8
فیت کلاب
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو با دمبل یک دست در حالت انقباض
1402/9/27
امیرحسین وثوقی فرد
ایکس بادی در ورزش: تنوع و کارآیی تمرینات
1402/9/26
فیت کلاب
ورزش‌های ساده و کارآمد برای کاهش فشارخون بالا در منزل
1402/9/26
فیت کلاب
تاثیر تمرینات تخصصی بر رشد عضلات در برنامه حرفه‌ای؛ بررسی نکات مهم
1402/9/23
فیت کلاب
ورزش‌های موثر برای مقابله با سلولیت
1402/9/22
فیت کلاب
بهترین ورزش‌ها برای درمان و پیشگیری از گودی کمر؛ معرفی تمرینات اصلاحی
1402/9/17
فیت کلاب
تمرینات شکمی ساده در منزل؛ تمرینات بدون تجهیزات
1402/9/13
فیت کلاب
بهترین تمرینات بدنسازی برای زمستان
1402/9/13
فیت کلاب