لوگو مجله فیت کلاب
تالار گفتگو
دسته‌بندی

حرکات ورزشی

مجموع مقالات: 1512

جلو بازو با صفحه هالتر روی میز لاری
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو با صفحه هالتر روی میز لاری

1402/2/16 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
جلو بازو با صفحه هالتر تک دست تناوبی
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو با صفحه هالتر تک دست تناوبی

1402/2/16 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
جلو بازو با دستگاه لت
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو با دستگاه لت

1402/2/16 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
پشت ساعد هالتر ایستاده
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی پشت ساعد هالتر ایستاده

1402/2/16 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
پشت ساعد دمبل جفت نشسته
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی پشت ساعد دمبل جفت نشسته

1402/2/16 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
پشت ساعد با سیمکش ایستاده
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی پشت ساعد با سیمکش ایستاده

1402/2/16 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو سیمکش طنابی از بالا ایستاده

1402/2/16 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
پشت ساعد هالتر EZ لبه نیمکت
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت پشت ساعد هالتر EZ لبه نیمکت

1402/2/16 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
پشت بازو دمبل جفت نشسته
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی پشت بازو دمبل جفت نشسته

1402/2/16 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
جلو بازو تک دمبل خم تمرکزی
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو تک دمبل خم تمرکزی

1402/2/16 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
جلو بازو با صفحه هالتر
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو با صفحه هالتر

1402/2/16 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
جلو بازو با دستگاه لت
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو با دستگاه لت

1402/2/16 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی