آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر نشسته دست باز
1402/9/26
امیرحسین وثوقی فرد
دستهبندی
حرکات بدنسازی در باشگاه
مجموع مقالات: 957
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر نشسته دست جمع
1402/9/26
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر اچ نشسته روی زانو
1402/9/25
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر ای زد دست جمع
1402/9/25
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو دمبل متناوب ایستاده
1402/9/25
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر ای زد دست باز
1402/9/25
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو دمبل زاتمن نشسته تناوبی
1402/9/24
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو دمبل چکشی نشسته جفت دست
1402/9/24
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو دمبل چکشی نشسته تناوبی
1402/9/24
امیرحسین وثوقی فرد