لوگو مجله فیت کلاب
تالار گفتگو
دسته‌بندی

حرکات ورزشی

مجموع مقالات: 1512

کرانچ پا 90 درجه ثابت
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی کرانچ پا 90 درجه ثابت

1402/2/13 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
کرانچ با صفحه هالتر روی توپ سوئیسبال
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی کرانچ با صفحه هالتر روی توپ سوئیسبال

1402/2/13 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
شکم قیچی لبه نیمکت
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی شکم قیچی لبه نیمکت

1402/2/13 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
شکم روسی با صفحه هالتر
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی شکم روسی با صفحه هالتر

1402/2/13 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
شکم روسی با صفحه هالتر روی میز شیبدار منفی رفت و برگشت
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت شکم روسی با صفحه هالتر روی میز شیبدار منفی رفت و برگشت

1402/2/13 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی