ویدئوها

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی شکم مورب دست باز

1403/1/9 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی کول دمبل دست باز از پشت نشسته

1403/1/8 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی قایقی دستگاه وزنه آزاد جفت دست

1403/1/8 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی شراگز دستگاه

1403/1/8 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی شکم کرانچ دستگاه

1403/1/7 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی قایقی دستگاه وزنه آزاد متناوب

1403/1/7 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی کول دمبل دست باز مچ برعکس نشسته

1403/1/7 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی دیپ پارالل نشسته پشت بازو

1403/1/6 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی دیپ پارالل سینه نشسته

1403/1/6 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی ساق پا دستگاه نشسته تک پا

1403/1/6 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی زیر سینه دستگاه متناوب

1403/1/5 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی زیر سینه دستگاه تک دست

1403/1/5 امیرحسین وثوقی فرد