دسته‌بندی
تمرین در باشگاه
مجموع مقالات: 521
آموزش حرکت ورزشی ساق پا دستگاه نشسته حالت پا موازی
1403/1/10
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی قایقی دستگاه مچ برعکس تک دست
1403/1/10
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی کول دمبل دست باز نشسته متناوب
1403/1/9
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی قایقی دستگاه وزنه آزاد تک دست
1403/1/9
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی کول دمبل دست باز از پشت نشسته
1403/1/8
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی قایقی دستگاه وزنه آزاد جفت دست
1403/1/8
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی قایقی دستگاه وزنه آزاد متناوب
1403/1/7
امیرحسین وثوقی فرد