آموزش حرکت ورزشی باتر فلای بالاسینه نیمه دمبل جفت دست
1402/8/18
امیرحسین وثوقی فرد
دستهبندی
حرکات بدنسازی در باشگاه
مجموع مقالات: 957
آموزش حرکت ورزشی هکس پرس بالا سینه دمبل تک دست
1402/8/17
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی باتر فلای بالا سینه دمبل چکشی متناوب
1402/8/17
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی باتر فلای بالاسینه آرنج صاف متناوب
1402/8/17
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی باتر فلای بالا سینه آرنج خم جفت دست
1402/8/17
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی باتر فلای بالا سینه دمبل 360 درجه متناوب
1402/8/16
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی باتر فلای بالا سینه دمبل 360 درجه جفت دست
1402/8/16
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی باتر فلای بالا سینه دمبل چکشی تک دست
1402/8/16
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی باتر فلای بالا سینه دمبل چرخشی جفت دست
1402/8/16
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی هکس پرس بالا سینه صفحه هالتر
1402/8/15
امیرحسین وثوقی فرد