دستهبندی
ویدئوها
مجموع مقالات: 2421
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو تک دمبل بغل گوش مچ برعکس روی میز شیب دار چرخشی
1402/9/5
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو تک دمبل خوابیده جفت دست
1402/9/5
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی فلای سینه صفحه هالتر چکشی تک دست
1402/9/5
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو تک دمبل بغل گوش روی میز شیب دار
1402/9/5
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پرس سینه دمبل مچ برعکس جفت دست
1402/9/5
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پرس سینه دمبل چرخشی 360 درجه متناب
1402/9/5
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پرس سینه دمبل مچ برعکس متناوب
1402/9/4
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پرس سینه دمبل مچ برعکس تک دست
1402/9/4
امیرحسین وثوقی فرد