آموزش حرکت ورزشی پشت بازو جفت صفحه روی میز شیب دار مچ برعکس
1402/9/6
امیرحسین وثوقی فرد
دستهبندی
حرکات ورزشی رایگان
مجموع مقالات: 1537
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو خوابیده تک بغل گوش چرخشی
1402/9/6
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو دمبل جفت خوابیده روی میز شیب دار نیمه بالا
1402/9/6
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو تک صفحه خوابیده روی میز شیب دار
1402/9/6
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو تک دمبل بغل گوش مچ برعکس روی میز شیب دار چرخشی
1402/9/5
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو تک دمبل خوابیده جفت دست
1402/9/5
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی فلای سینه صفحه هالتر چکشی تک دست
1402/9/5
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو تک دمبل بغل گوش روی میز شیب دار
1402/9/5
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پرس سینه دمبل مچ برعکس جفت دست
1402/9/5
امیرحسین وثوقی فرد