تناسب اندام

تغذیهتناسب اندام

رژیم های غذایی ناسالم کدام رژیم ها هستند !؟

1402/12/26 امید میرمحمدی

تناسب اندام

رژیم چاقی در ماه رمضان ؛ چگونه در ماه رمضان وزن اضافه کنیم؟

1402/12/26 امید میرمحمدی

تغذیه

رژیم روزه داری و لاغری در ماه رمضان

1402/12/26 امید میرمحمدی

تغذیهتناسب اندام

آموزش و طرز تهیه 6 غذا با فیله مرغ

1402/12/26 امید میرمحمدی

رژیم 3 روزه با 4.5 کیلو کاهش وزن

1402/12/25 امید میرمحمدی

تغذیه

معرفی و طرز تهیه 4 سالاد رژیمی و چربی سوز

1402/12/20 امید میرمحمدی

تغذیه

چی بخوریم لاغر بشیم؟

1402/12/19 امید میرمحمدی

پست های ویژهتناسب اندام

آیا قلیون برای بدنسازی ضرر دارد؟

1402/12/17 امید میرمحمدی

تغذیه

پودر لاغری چیست؟ چه زمانی از پودر لاغری استفاده کنیم؟ 

1402/12/16 امید میرمحمدی

تغذیه

رژیم هویج برای لاغری

1402/12/9 امید میرمحمدی

جو پرک برای چاقی صورت

1402/12/5 امید میرمحمدی

تمرینات ورزشی

کوهنوردی و لاغری ؛ آیا کوهنوردی برای کاهش وزن مفید است؟

1402/12/3 امید میرمحمدی