تمرین در منزل

آموزش حرکت بدنسازی کشش عضله پکتورالیس مینور چهار چوب دیوار

1402-02-12

تمرین در منزل

آموزش حرکت بدنسازی کشش عضله پکتورالیس مینور دست بالای سر

1402-02-12

آموزش حرکت بدنسازی کشش عضلات گردن با دست مخالف

1402-02-12

آموزش حرکت بدنسازی کشش عضلات خلفی ستون فقرات نشسته

1402-02-12

آموزش حرکت بدنسازی کشش عضلات پکتورال در کنج دیوار

1402-02-12

آموزش حرکت بدنسازی کشش عضلات پکتورال ( دست کنار گوش ) نشسته

1402-02-12

آموزش حرکت بدنسازی کشش ساق پا

1402-02-12

آموزش حرکت بدنسازی کشش خیاطه با فشار دست در حالت نشسته

1402-02-12

آموزش حرکت بدنسازی کشش پهلو دامنه کامل ایستاده و بالا کشیدن دست ها

1402-02-12

آموزش حرکت بدنسازی کرانچ متناوب ایستاده

1402-02-12

آموزش حرکت بدنسازی کرانچ دور دنیا

1402-02-12

آموزش حرکت بدنسازی کراس پا دست به دیوار

1402-02-12

در حال بارگزاری موارد بیشتر