آموزش حرکت ورزشی پشت بازو دمبل جفت خوابیده روی میز شیب دار نیمه پایین
1402/9/7
امیرحسین وثوقی فرد
دسته‌بندی
تمرین در باشگاه
مجموع مقالات: 521
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو تک صفحه خوابیده روی میز شیب دار نیمه پایین
1402/9/7
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو تک صفحه خوابیده روی میز شیب دار نیمه بالا
1402/9/7
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو جفت صفحه روی میز شیب دار مچ برعکس نیمه پایین
1402/9/7
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو جفت صفحه روی میز شیب دار مچ برعکس نیمه بالا
1402/9/7
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو جفت صفحه روی میز شیب دار مچ برعکس
1402/9/6
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو خوابیده تک بغل گوش چرخشی
1402/9/6
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو دمبل جفت خوابیده روی میز شیب دار نیمه بالا
1402/9/6
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو تک صفحه خوابیده روی میز شیب دار
1402/9/6
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو تک دمبل بغل گوش مچ برعکس روی میز شیب دار چرخشی
1402/9/5
امیرحسین وثوقی فرد